Manfaat Susu Kedelai

Susu kedelai adalah semacam minuman yang dibuat dari kacang kedelai, susu kedelai bukanlah termasuk kategori susu, karena susu adalah cairan yang hanya diproduksi oleh kelenjar susu pada mamalia dan manisia . Namun karena minuman ini berwarna putih kekuningan mirip dengan susu  maka orang-orang menyebutnya dengan susu kedelai.

Dibandingkan dengan biji-bijian lain, kacang kedelai memiliki lebih banyak protein. Protein itu sendiri dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan memelihara jaringan tubuh, termasuk organ dan otot.

 Dalam satu gelas susu kedelai , mengandung 5 gram lemak, 80 kalori, dan protein sekitar 7 gram. Selain itu susu ini juga kaya vitamin B-6 dan mengandung magnesium, phosphorus, riboflavin, serta thiamin. Susu kedelai  juga mengandung asam lemak omega-3 sehingga membantu menurunkan kadar lipid dalam tubuh.

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), mengonsumsi 25 gram protein kedelai setiap hari bisa menurunkan kolesterol sehingga juga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Berbeda dengan susu sapi, susu kedelai tidak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya sangat rendah. Salah satu manfaat dari konsumsi susu ini adalah memenuhi kebutuhan serat dan menyehatkan organ pencernaan.

• Sebagai antioksidan
  kedelai mengandung senyawa yang disebut isoflavon, di mana bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan. Senyawa ini bertanggung jawab untuk memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar matahari dan proses tubuh yang normal
• Mengurangi Resiko penyakit jantungProtein dan isoflavon yang ada dalam kedelai, membantu mengurangi kolesterol LDL (kolesterol "jahat") serta penurunan kemungkinan pembekuan darah. Hal ini dapat  mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian menunjukkan, konsumsi susu yang mengandung 25 gram protein kedelai selama sembilan minggu mengakibatkan penurunan 5% kolesterol LDL .
• Mencegah Kanker
  Isoflavon juga berperan sebagai agen antikanker yang melawan sel-sel kanker. Melindungi dan mencegah tubuh dari kanker rahim, payudara dan kanker prostat.  
• Mengembalikan efek endometriosis
  Kedelai membantu dalam penundaan aksi estrogen alami tubuh, yang bertanggung jawab untuk mengurangi atau mencegah rasa sakit selama periode menstruasi dan gejala lainnya pada wanita.
• Mencegah osteoporosis
  Protein kedelai membantu dalam penyerapan kalsium dalam tulang. Isoflavon yang ada dalam kacang kedelai berfungsi untuk memperlambat pengikisan tulang dan menghambat kerusakan tulang.
• Mengatasi gejala menopause
  Kandungan isoflavon pada kedelai membantu untuk mengatur estrogen. Penelitian telah menemukan bahwa isoflavon kedelai dapat mengurangi rasa panas badan pada wanita menopause.
• Mencegah diabetes dan sakit ginjal
  Protein dan serat yang larut dalam kedelai, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal, dengan demikian mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal.
• Menjaga berat badan
  Kandungan serat yang tinggi pada kedelai sebagai alat untuk manajemen (mengatur) berat badan. Ini adalah indeks glisemik rendah (GI) makanan yang mengatur gula darah dan fluktuasi insulin. Sehingga dapat membantu mengontrol rasa lapar. Hal ini akan sangat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan.
• Mengatasi sembelit dan susah buang air besar
  Probiotik seperti oligosakarida yang terdapat dalam kedelai juga bisa menghilangkan sembelit dan melancarkan buang air besar

Read More

Obati Sakit Gigi Herbal Paling Ampuh

Anda pernah sakit gigi? mudah-mudahan jawabanya tidak :-) , bagi yang sudah merasakanya mungkin sakit gigi adalah penyakit yang sangat menyiksa, rasa sakit akibat sakit gigi begitu terasa  gigi akan merasa berdenyut ditambah sakit kepala dan demam, kemudian orang yang lagi sakit gigi menjadi sangat sensitif terhadap suara bising dan mudah marah.

Penyebab sakit gigi adalah diantaranya karena gigi berlubang,  retak, terkikis, gusi yang terinfeksi, dan bisa juga karena gigi atau mulut yang gak terawat.

Berikut ini ada beberapa ramuan tradisional yang dipercaya bisa mengobati sakit gigi, diantaranya sebagai berikut :

1. Cengkeh
   Cengkeh mengandung anti inflamasi, anti bakteri, dan mempunyai sifat anestesi yang membantu mengurangi sakit gigi.
   
   Caranya semprotkan sedikit minyak cengkeh pada kapas lalu tempelkan pada gigi yang sakit, atau ambil beberapa helai daun cengkeh, seduh dengan air mendidih kemudian lumatkan lalu peras dengan kain, air perasannya teteskan pada kapas lalu tempelkan pada gigi yang sakit, atau juga dapat mencampurkan beberapa tetes minyak cengkeh ke dalam gelas berisi air dan gunakan untuk berkumur.
2. Bawang Merah
   Bawang merah memiliki sifat antiseptic dan antimikroba. Selain buat penyedap bumbu dapur, bawang merah juga dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi. Caranya ambil satu suing bawang merah , kunyah sampai beberapa menit. Jika rasa sakit yang berlebih dan tidak bisa mengunyah, gosokan bawang merah mentah langsung pada gigi yang sakit.
3. Bawang Putih
   Cara mengobatinya sama seperti poin ke 2
4. Teh
   Dalam buku prescription for herbal healing yang ditulis oleh Phylis A Balch, dikatakan bahwa the dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi. Teh panas dapat menghilangkan bakteri di mulut dan mengurangi rasa sakit. Untuk meringankan sakit pada gigi gunakan teh dalam kantong (the celup) tempelkan pada gusi atau gigi yang sakit untuk membantu menghentikan peradangan.
5. Getah pohon Jarak
   Teteskan getah pohon jarak pada gigi yang sakit, atau dapat menggunakan kapas lalu teteskan getah pohon jarak dan tempelkan pada gigi yang sakit.
6. Daun jambu biji
   Daun jambu segar juga bisa meredakan sakit gigi. Caranya lumatkan beberapa lembar daun jambu biji muda kemudian gosokan pada gigi yang sakit. Atau rebus  4 atau 5 lembar daun biji dalam segelas air sampai mendidih, tambahkan garam dapur dan gunakan untuk berkumur.
7. Lada
   Lada dapat digunakan ketika gigi menjadi sangat sensitive. Ambil lada halus dan garam dalam jumlah yang sama, campurkan dengan beberapa tetes air untuk membentuk pasta, kemudian oleskan pada gigi yang sakit. Biarkan sampai beberapa menit.
8. Sereh
   Rebus 2-3 batang sereh dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah . gunakan ramuan ini untuk berkumur.
9. Akar kangkung
   Sediakan segenggam akar kangkung rebus dengan satu gelas air, tambahkan 1 sendok teh cuka lalu gunakan air rebusan buat berkumur.

Untuk mencegah sakit gigi , rajin-rajinlah merawat gigi dengan sering berkumur dan menggosok gigi secara teratur. 

Read More

Khasiat buah mengkudu

Buah mengkudu biasa dikenal dengan sebutan , "Pace" , "Kemudu" , "Kudu", "Kodhuk" , "Cengkudu" , "tibah" , "Noni" , "Nono" dsb.

Asal usul mengkudu tidak terlepas dengan keberadaan bangsa Polinesia yang menetap di Kepulauan Samudra Pasifik. Bangsa Polinesia dipercaya berasal dari (Asia Tenggara).

Buah mengkudu banyak dijumpai di Polynesia, China, India, Malaysia, Indonesia dan negara tropis lainnya dan telah digunakan secara tradisional untuk mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan taraf kesehatan manusia. Ekstrak buah mengkudu ini sudah lebih dari 2000 tahun yang lalu dipakai untuk membantu proses penyembuhan dan menjaga kesehatan tubuh.

Tanaman ini tumbuh di dataran rendah hingga pada ketinggian 1500 m diatas permukaan laut. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3-8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih , buahnya merupakan buah mejemuk , yang masih muda berwarna hijau mengkilap dan memiliki toto-totol dan ketika sudah tua berwarna putih kekuning-kuningan dengan bintik-bintik hitam.

Secara tradisional kebanyakan masyarakat menggunakan buah mengkudu sebagai sayur dan rujak. karena itu , mengkudu sering ditanam di dekat rumah di pedesaan. selain itu mengkudu juga sering digunakan sebagai bahan obat-obatan

Kandungan buah mengkudu

• Zat Nutrisi
  Secara keseluruhan mengkudu merupakan buah makanan bergizi lengkap. Zat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti Vitamin, protein, dan mineral penting tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. Selamnin adalah salah satu mineral yang terdapatpada buah mengkudu yang merupakan antioksidan hebat. berbagai senyawa yang terdapat pada buah mengkudu diantaranya xeronine , plant sterois, alizarin, lycine, sosium, caprylic acid, arginine, proxeronine, antra quinines, trace elemens, phenylalanine, megnesium, dll.
• Terpenoid
  Zat ini membantu memproses sintesis organic dan pemulihan sel-sel tubuh.
• Zat anti bakteri
  Zat-zat aktif yang terkandung dalam sari buah mengkududapat mematikan bakteri penyebab infeksi, seperti pseudomonas aeruginosa, protens morganii, staphylococcusaureus, bacillus subtilis, dan esherichia coli. Zat anti bakteri itu juga dapat mengontrol bakteri typhi dan shigella dusentarie, S. flexnerii, S predysenteriae, serta stephylococcus aureus.
• Anti alergi
  senyawa scolopetin dalam kandungan mengkudu sangat efektif sebagai sumber anti peradangan dan anti alergi.
• Zat anti kanker
  Zat-zat anti kanker yang erdapat pada mengkudu paling efektif melawan sel-sel abnormal.
• Xeronine dan proxeronine
  salah satu alkaloid penting yang terdapat pada buah mengkudu adalah xeronine. buah mengkudu hanya mengandung sedikit zat xeronine, tapi banyak mengandung pembentuk (precusor) xeronine atau proxeronine dalam jumlah besar. proxeronine adalah sejenis asam nukleat seperti koloid-koloid lainya . xeronine diserap sel-sel tubuh untuk mengaktifkan protein-protein yang tidak aktif, mengatur struktur tubuh dan membentuk sel-sel yang aktif.

Khasiat buah mengkudu

• Meningkatkan daya tahan tubuh
  Sari buah mengkudu dapat merangsang produksi selT dalam sistem kekebalan tubuh (sistem T berperan penting dalam melawan penyakit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama makrofaset dan limfosit dari sel darah putih , menunjukan efek anti bakteri, mempunyai efek anti analgesik, menghambat pertumbuhan sel-sel pra kanker/tumoryaitu dengan kemampuannya menormalkan fungsi sel-sel yang abnormal dan juga mampu meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dan kelenjar timus yang dapat melawan infeksi dan masalah-masalah yang berhubungan denga sistem kekebalan tubuh.
• Menormalkan Tekanan Darah
  Buah mengkudu mengandung sejenis fitonutrein , yaitu scopotin yang berfungsi untuk memperlebar sealuran embuluh darah yang mengalami penyempitan. hal ini menyebabkan jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah sehingga tekanan darah menjadi normal.
• Melawan Tumor Dan Kanker
  Mengkudu bekerja sinergis dengan mikronutrein lain dalam menghambat aliran darah yang menuju ke sel-sel tumor. mekanismenya hampir sama dengan minyak squalen( yang terdapat pada ikan hiu) yang mengontrol pertumbuhan tumor dan merusak peredaran yang menyuplai darah menuju sel-sel tumor.
• Menghilangkan  Rasa Sakit
  Mengkduu sebagai zat analgesik telah dikenal dalam sejarah pengobatan tradisional sehingga tanaman ini disebut "painkiller tree" atau "headache tree" riset-riset ilmiah telah membuktikan efek menguntungka dari buah mengkudu untuk mengatasi rasa sakit.
• Mengatasi peradangan dan alergi
  Senyawa scopoletin (hidroksi-metoksi-kumarin) yang terdapat pada buah mengkudu sangat efektif sebagai zat anti radang dan anti alergi.
• Anti Bakteri
  Senyawa antarqinon yang dapat terdapat pada akar mengkudu dapat melawan bakteri staphylococcus yang menyebabkan infeksi pada jantung dan bakteri Shigella yang menyebabkan disentri. mengkudu bersifat anti bakteri terhadap bacillus subtilis, esherichia coli, proteus morganii, pseudomonas aeruginosa, salmonella montevdleo, dllMengatur Sirkulasi Suasana HatiMengkudu memacu zt serotinin yang dapat meningkatkan kegiatan kelenjar peneal yang terdapat dalam otak, yang merupaka otak dimana serotonin di produksi dan kemudian digunakan untuk menghasilkan hormon melatonin.
• Mengatur Siklus suasana hati
  
  Mengkudu memacu zat serotonin yang dapat meningkatkan kegiatan kelenjar peneal yang terdapat di dalam otak, yang merupakan tempat dimana serotonin diproduksi dan kemudian digunakan untuk menghasilkan hormon melatonin. Seratonin dan melatonin membantu mengatur beberapa kegiatan tubuh seperti tidur, regulasi suhu badan, suasana hati (mood), masa puberitas dan siklus produksi sel telur, rasa lapar, dan perilaku seksual. kekurangan serotonin dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit megrain, pusing, depresi, dan bahan penyakit alzheimer
• Mengatur Sirkulasi Energi Tubuh
  kandungan mengkudu dapat menstabilkan gula darah, mengurangi rasa sakit mentsruasi, mengurangi buang air kecil pada melem hari untuk pria yang mengalami pembenkakan prostat

Riset tentang buah mengkudu terus berkembang, baik dilakukan oleh para dokter maupun ahli botani dan ahli bio kimia. penelitian difokuskan pada penelitian komponen-komponen kimia yang terkandung dalam buah mengkudu dan efek terapeutiknya terhadap berbagai macam penyakit.

Penelitian tersebut menunjukan bahwa sari buah mengkudu dapat merangsang sistem kekebalan tubuh, mengatur fungsi sel dan regenerasi sel-sel jaringan tubuh yang rusak.

Fakta yang menunjukan bahwa buah mengkudu dapat mengatur sel-sel pada tingkat dasar dan kritis itu yang mungkin dapat menjelaskan mengapa mengkudu dapat digunakan untuk berbagai macam kondisi kesehatan.

Mengkudu memiliki Khasiat lain yang belum dibuktikn secara medi , namun secara empiris telah banyak mengalami perbaikan dan peningkatan kesehatan setelah mengkonsumsi sari buahnya. beberapa problem kesehatan yang dapat diatasi dengan menggunakan mengkudu diantaranya :

• Sistem Pencernaan : Perut kembung, luka pada usus halus, radang lambung, muntah-muntah dan keracunan makanan
• sistem pernafasan : Batuk, bronchitis, sakit tenggorokan, TBC, Kolera, demam pada bayi, sinusitis, asma.
• Sistem kordiovaskular : kolesterol tinggi, penebalan otot jantung, meningkatkan transportasi oksigen ke dalam sel.
• Penyakit kulit : Luka bakar, kudis, bisul, selulit, cacing kulit, ketombe, kurap, radang pada kulit, borok serta masalah kulit lainya.
• Mulut dan tenggorokan : radang tenggorokan , gusi berdarah, batuk, sari awan, sakit gigi.
• Gangguan menstruasi : Sindrom Pra-menstruasi, siklus haid tidak teratur, nyeri pada waktu haid.
• Awet Muda : Sari buah mengkudu dapat digunakan sebagai tonik untuk mengatasi keriput akibat proses penuaan.
• Penyakit dalam : Diabetes, Hepatitis kronis, sakit pinggul, sakit kepala, gangguan fungsi ginjal, kencing batu, gangguan pada hormon tiroid.
• Defisiensi daya tahan tubuh : penyakit virus epstein-barr, candidiasis kronis, penyakit akibat virus HIV, kekurangan tenaga ( AES=altered energy syndrome)

Sumber : Wikipedia  , Kompas , nonijuice , manfaatnyasehat 

Read More

Makanan berkhasiat untuk rambut sehat

Shampo dan conditioner aja mungkin belum cukup bagi Anda untuk mendapatkan mahkota kepala yang benar-benar sehat dan indah.  Jika Anda benar-benar ingin memperoleh rambut yang segar, sehat dan tampak berkilau, Anda patut memperhitungkan asupan gizi yang Anda peroleh. Artinya jangan terlalu terpaku dengan perawatan luar, namun mulailah dengan perawatan dari dalam melalui makanan bergizi.

Rambut kita tumbuh 1/4 hingga 1/2 inci setiap bulannya.  Untuk tumbuh normal, bahan dasar dari dari seluruh rambut baru, kulit, dan kuku adalah nutrisi yang kita makan.  ¨Jika kita makan makanan sehat, maka sel-sel tubuh Anda akan tumbuh lebih kuat dan sehat, baik di dalam maupun di luar .

jika Anda terlahir dengan rambut yang tipis tapi normal, Anda takkan pernah memperoleh rambut yang tebal, meski Anda sudah berupaya memakan apapun.  Tetapi dengan diet yang seimbang dan banyak mengandung protein perangsang pertumbuhan dan juga zat besi, mungkin perbedaan akan Anda dapatkan.

Berikut adalah makanan yang berkhasiat dan dapat dijadikan sebagai fondasi yang kuat bagi kesehatan rambut Anda :

1. Salmon
Salmon kaya akan asam lemak omega 3, yang juga merupakan sumber protein dengan kualitas tinggi, selain juga mengandung vitamin B12 dan zat besi.  Asam  lemak essensial omega 3 dibutuhkan untuk memperkuat kulit kepala. Kekurangan zat ini menyebabkan kulit kepala kering dan rambut mudah rontok.

 2. Sayuran Hijau Tua
Bayam, brokoli dan Swiss chard adalah sumber penting vitamin A dan C .   Tubuh Anda membutuhknya guna memproduksi sebum, sejenis minyak yang dihasilkan folikl rambut Anda yang juga merupakan conditioner alami bagi rambut Anda.

 3.  Kacang-kacangan
 Mengonsumsi kacang merah, kacang polong atau pun kacang lentil ternyata penting bagi kesehatan rambut. Kacang tak hanya menyediakan protein yang merangsang pertumbuhan rambut namun juga kaya akan zat besi, seng, dan biotin.  

 4.  Kacang tanah
Kacang tanah Brazil adalah salah satu sumber alami terbaik selenium, sejenis mineral yang penting untuk kesehatan kulit rambut.  Walnut mengandung asam linolenic alfa, omega 3 yang dapat memperbaiki kondisi rambut. 

 5. Daging unggas
Daging ayam dan kalkun ternyata memiliki protein yang berkualitas tinggi yang dapat membuat rambut Anda menjadi lebih sehat.  Daging unggas juga mengandung zat besi dengan kadar bioavailabiltas yang tinggi, yang berarti tubuh akan dengan mudah menyerap manfaatnya.

 6. Telur
Telur adalah salah satu sumber protein terbaik yang bisa Anda temukan.  Telur juga mengandung biotin dan vitamin B12  yang sangat penting sebagai nutrisi kecantikan.

 7. Gandum berserat tinggi
Biasakan Anda memakan produk gandum yang menyehatkan termasuk roti atau sereal karena makanan ini banyak mengandung seng, zat besi dan vitamin B.

 8.  Tiram
Tiram mungkin lebih dikenal reputsinya sebagai aphrodisiak, namun mereka juga ternyata dikenal bermanfaat bagi kesehatan rambut.  Kunci pentingnya adalah zat mineral seng yang berfungsi sebagai antioksidan  kuat.

 9. Produk susu rendah kadar lemak.
Produk-produk susu berkadar lemak rendah seperti susu kim atau yoghurt adalah sumber penting kalsium, salah satu mineral yang berguna bagi rambut.  Makanan ini juga mengandung kasein dan whey, dua protein berkualitas tinggi.  

 10.  Wortel
Jenis sayuran ini kaya akan vitamin A, yang  dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit kepala bersama dengan penglihatan.  Sejak sehatnya kulit kepala merupakan faktor penting bagi rambut yang berkilau.

Read More

Makanan yang bikin awet muda

Siapa yang tidak menginginkan berumur panjang dakam hidupnya? Hidup sehat adalah salah satu kunci dari panjang umur. Untuk hidup sehat, kita tentu memerlukan nutrisi yang baik dan sehat pula. Inilah beberapa jenis makanan yang diklaim berkhasiat membuat awet muda dan tetap sehat.

1: Minyak Zaitun

para peneliti dari Seven Coutries Study menyimpulkan bahwa lemak tak jenuh dengan rantai tunggal (monounsaturated) dalam minyak zaitun secara luas bermanfaat untuk menekan risiko penyakit jantung dan Kanker. Kini masyarakat juga sudah banyak tahu bahwa minyak zaitun mengandung polyphenols, antioksidan kuat yang bisa mencegah jenis penyakit akibat penuaan.

2: Yogurt

Yogurt adalah makanan yang kaya kalsium yang dapat mencegah osteoporosis.  Selain itu, yogurt juga mengandung bakteri baik yang mempertahankan kesehatan pencernaan serta mengurangi risiko mengidap penyakit usus yang berkaitan dengan usia

3: Ikan

Ikan mengandung banyak lemak omega-3, yang bisa membantu menurunkan kolesterol dan penyumbatan dalam pembuluh darah serta mencegah ritme jantung abnormal.

4: Cokelat

Cokelat mengandung antioksidan yang dapat membantu memperlancar peredaran darah. Menjaga kesehatan pembuluh darah berarti menekan risiko tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit ginjal dan demensia.

5: Kacang

Kacang dikenal kaya akan lemak tidak jenuh, sehingga makanan ini menawarkan manfaat serupa dengan minyak zaitun. Kacang juga mengandung  beragam vitamin, mineral dan zat phytochemical termasuk antioksidan.

6: Anggur
Anggur merah mengandung resveratrol , zat yang mendatangkan berbagai manfaat melindungi dari penyakit jantung, diabetes dan kepikunan.

7:  Blueberry

Kandungan dalam blueberry (dan berry lainnya) dapat mengurangi peradangan (inflamasi) dan kerusakan bersifat oksidatif, yang mana ini berhubungan dengan penurunan daya ingat dan kemampuan motorik saat lanjut usia.

Read More

Ungkap status kesehatan dengan warna Urine / air seni

Perlu diketahui bahwa warna urine bercerita banyak tentang apa yang terjadi di tubuh kita. Mulai sepucat jerami hingga coklat seperti bir, air seni memiliki beragam kisaran warna.

Status kesehatan seseorang bisa dinilai lewat warna urine yang dihasilkan. Karena itu, seseorang sebaiknya menganggap warna urine sebagai peringatan bagi dirinya.

Saat ini para dokter di pusat kesehatan Amerika Serikat menggunakan gambar diagram untuk mengilustrasikan warna air seni yang normal dan tidak. Gambar ini dikembangkan Cleveland Clinic di Ohio dengan warna coklat madu hingga warna jerami disertai berbagai indikasinya.

Dalam diagram tersebut dikatakan, jika urine tidak berwarna, kemungkinan orang tersebut terlalu banyak minum. Mereka mungkin harus mengurangi jumlah air yang dikonsumsi.

Sementara urine yang berwarna sepucat jerami menandakan, jumlah air yang dikonsumsi sudah cukup dan mereka terhidrasi dengan baik. Status kesehatan yang baik ini berlaku juga bagi pemilik urine berwarna kuning transparan.

jika air seni berwarna kuning gelap, kemungkinan jumlah air yang dikonsumsi tidak cukup sehingga konsumsi air harus segera ditambah. Status hidrasi yang buruk ditandai warna urine yang makin gelap hingga menyerupai madu.

Warna urine ternyata juga dipengaruhi faktor selain hidrasi. Contohnya adalah urine dengan warna menyerupai bir.

Diagram tersebut menunjukkan, jika warna urine menyerupai bir, ada dua hal yang patut diwaspadai. Yang pertama adalah kurangnya konsumsi air sehingga harus segera ditambah. Yang kedua adalah indikasi adanya gangguan lever.

Para ahli menyarankan pemilik urine serupa warna bir segera menambah konsumsi air. Selain itu disarankan juga untuk segera berkonsultasi ke dokter.

Diagram tersebut juga memberi peringatan pada pemilik urine berwarna pink atau merah walau tidak makan buah bit atau bluberi. Hal ini merupakan tanda adanya darah dalam urine sehingga harus segera berkonsultasi kepada dokter.

Air seni warna pink atau merah merupakan indikasi adanya gangguan ginjal, tumor, prostat, atau infeksi saluran kencing. Warna tersebut juga bisa menjadi tanda adanya keracunan merkuri.

Selain merah, warna urine lain yang patut diwaspadai adalah oranye. Selain pertanda tubuh mengalami dehidrasi, warna ini juga merupakan indikasi adanya gangguan lever atau saluran empedu.

Meskipun jarang urine juga bisa berwarna biru atau hijau. Warna ini bisa diakibatkan konsumsi pewarna makanan atau pengobatan tertentu. Namun, warna biru atau hijau juga mengindikasikan adanya gangguan genetik yang jarang terjadi, atau infeksi bakteri di saluran air seni. Pemilik urine warna biru atau hijau sebaiknya segera berkonsultasi kepada dokter.

Beberapa orang ternyata juga menemukan air seninya beruap, layaknya minuman soda. Kondisi tersebut merupakan efek hidrolik yang tidak berbahaya bagi tubuh. Namun, uap yang timbul juga bisa menjadi tanda adanya masalah ginjal, atau kelebihan protein dalam pola makan.

Sumber : www.dailymail.co.uk

Read More

Orang Lanjut Usia Jangan minum air lebih dari 1.5 Lt

Air merupakan salah satu unsur penting bagi tubuh sehingga setiap orang perlu minum cukup air untuk menjaga kesehatannya. meskipun demikian, orang tua sebaiknya tidak minum air terlalu banyak karena akan meningkatkan risiko patah tulang panggul akibat terjatuh.

Orang di atas usia 65 sebaiknya tidak minum lebih dari 1,5 liter setiap hari.
Menurut dokter konsultan ginjal hipertensi, Parlindungan Siregar, jika orang tua minum lebih dari itu maka kadar natrium dalam darahnya akan menurun.

Jika kadar natrium pada darah menurun, maka seseorang akan merasa lemas. Saat tubuh terlalu lemas, risiko orang tua untuk terjatuh akan tinggi. Padahal orang tua yang terjatuh bisa lebih membahayakan dirinya karena rentan mengalami patah tulang, Khususnya tulang panggul yang kepadatannya sudah mulai berkurang seiring bertambahnya usia.

kebanyakan orang tua yang kadar natrium dalam darahnya rendah diminta keluarganya untuk banyak minum. Anggapannya, dengan banyak minum hidrasi tetap terjaga, padahal hal itu justru dapat menurunkan kadar natrium.

Pada orang tua, fungsi ginjal akan menurun. Kemampuannya untuk menjaga regulasi penyerapan air dalam tubuh pun tidak sebaik saat di usia muda. Maka semakin banyak air yang diminum justru akan mengikis kadar natrium dalam darah.

Read More

Mempercepat Koneksi internet Smartfen

Saat anda melakukan jalan-jalan atau tour ke sebuah tempat yang anda inginkan , ternyata anda di tengah perjalanan terjebak macet yang sangat parah . apa yang anda rasakan? walaupun anda menggunakan mobil yang baru keluar dari dealer sekalipun pasti anda akan merasa kesal.

begitu juga dengan internet, meskipun alat yang anda gunakan masih baru , tapi saat berselancar di dunia maya tersendat atau saat anda akan membuka sebuah website tapi gak ke buka-buka alias loadingnya lama, pasti akan merasa kesal juga.

Pada Kesempatan kali ini saya akan memberikan tips untuk mengatasi koneksi internet yang lelet khususnya untuk pengguna smartfren.

Pada menu setting, ubahlah pengaturan seperti dibawah ini :

Access number                   : #777 atau *99#
User Name                         :  cdma
Password                           :  cdma
Advance setting DNS :
- Primary DNS                   :  8.8.8.8
- Secondary DNS               :  8.8.4.4

 Atau

Access number                   : #777 atau *99#
User Name                         : smart
Password                           : smart
Advance setting DNS :
- Primary DNS                   :  208.67.222.222
- Secondary DNS               :  208.67.220.220

Selamat mencoba.!

Read More